Aktar reċentement, deher fis-suq bħala suppliment tad-dieta, irreklamat bħala li għandu benefiċċji multipli għas-saħħa.
Tikkonsisti fl-iskeletri mikroskopiċi tal-alka, imsejħa diatoms, li ġew fossilizzati fuq miljuni ta 'snin (1).
Hemm żewġ tipi ewlenin ta 'earth diatomaceous: grad ta' ikel li huwa adattat għall-konsum u grad ta 'filtru li ma jittiekelx iżda għandu ħafna użi industrijali.
Is-silika hija kullimkien fin-natura u hija komponent ta 'kollox mir-ramel u l-blat sa pjanti u bnedmin. Madankollu, l-art tad-diatomaceous hija sors ikkonċentrat ta' silika, li jagħmilha unika (2).
L-art tad-diatomaceous disponibbli kummerċjalment jingħad li fiha 80-90% silika, diversi traċċi minerali oħra, u ammonti żgħar ta 'ossidu tal-ħadid (sadid) (1).
L-art tad-dijatoma hija tip ta 'ramel magħmul minn alka fossilizzata. Hija rikka fis-silika, sustanza b'diversi użi industrijali.
Il-forma kristallina qawwija tidher qisha ħġieġ taħt mikroskopju. Hija għandha proprjetajiet li jagħmluha adattata għal ħafna applikazzjonijiet industrijali.
Id-diatomit ta 'grad ta' l-ikel huwa baxx fis-silika kristallina u huwa kkunsidrat sigur għall-bnedmin. It-tipi ta 'grad ta' filtru ta 'silika kristallina għandhom kontenut għoli u huma tossiċi għall-bnedmin.
Meta tiġi f'kuntatt mal-insett, is-silika tneħħi l-kisja ta 'barra tax-xama' tal-eżoskeletru tal-insett.
Xi bdiewa jemmnu li ż-żieda ta 'art tad-diatomaceous mal-għalf tal-bhejjem tista' toqtol id-dud u l-parassiti fil-ġisem permezz ta 'mekkaniżmu simili, iżda dan l-użu għadu mhux ippruvat (7).
L-art tad-dijatoma tintuża bħala insettiċida biex tneħħi l-kisja ta 'barra tax-xama' ta 'eżoskeletri ta' insetti. Xi wħud jemmnu li toqtol ukoll il-parassiti, iżda dan jeħtieġ aktar riċerka.
Madankollu, m'hemmx ħafna studji umani ta 'kwalità għolja fuq l-art tad-diatomaceous bħala suppliment, għalhekk dawn it-talbiet huma l-aktar teoretiċi u aneddotali.
Il-manifatturi tas-supplimenti jsostnu li l-art tad-diatomaceous għandha ħafna benefiċċji għas-saħħa, iżda dawn ma ġewx ippruvati fir-riċerka.
Ir-rwol eżatt tiegħu mhux magħruf, iżda jidher li huwa importanti għas-saħħa tal-għadam u l-integrità strutturali tad-dwiefer, tax-xagħar u tal-ġilda (8, 9, 10).
Minħabba l-kontenut tas-silika tiegħu, xi nies isostnu li l-inġestjoni tad-diatomaceous earth tgħin biex iżid il-kontenut tas-silika tiegħek.
Madankollu, peress li dan it-tip ta 'silika ma jitħallatx mal-likwidi, ma jassorbiex sew - jekk xejn.
Xi riċerkaturi spekulaw li s-silika tista’ tirrilaxxa ammont żgħir iżda sinifikanti ta’ silikon li ġismek jista’ jassorbi, iżda dan mhux ippruvat u improbabbli (8).
Hemm pretensjonijiet li s-silika fl-art tad-diatomaceous żżid is-silikon fil-ġisem u ssaħħaħ l-għadam, iżda dan ma ġiex ippruvat.
Pretensjoni tas-saħħa ewlenija tad-dinja tad-diatomaceous hija li tista 'tgħinek tneħħi t-tossiċi billi tnaddaf il-passaġġ diġestiv tiegħek.
Din it-talba hija bbażata fuq il-kapaċità tagħha li tneħħi metalli tqal mill-ilma, proprjetà li tagħmel l-art tad-diatomaceous filtru ta 'grad industrijali popolari (11).
Madankollu, m'hemm l-ebda evidenza xjentifika li dan il-mekkaniżmu jista 'jiġi applikat għad-diġestjoni tal-bniedem - jew li għandu xi effett sinifikanti fuq is-sistema diġestiva tiegħek.
Barra minn hekk, m'hemm l-ebda evidenza li tappoġġja l-idea li l-ġisem tan-nies huwa mimli tossini li jridu jitneħħew.
Sal-lum, studju wieħed żgħir biss fuq il-bniedem - f'19-il persuna bi storja ta 'kolesterol għoli - investiga r-rwol tad-dijatomaceous earth bħala suppliment tad-dieta.
Il-parteċipanti ħadu s-suppliment 3 darbiet kuljum għal ġimgħat 8.Fi tmiem l-istudju, il-kolesterol totali naqas bi 13.2%, il-kolesterol LDL "ħażin" u t-trigliċeridi naqsu ftit, u l-kolesterol HDL "tajjeb" żdied (12).
Madankollu, peress li l-prova ma inkludietx grupp ta 'kontroll, ma setgħetx tipprova li l-art tad-diatomaceous kienet responsabbli biex tnaqqas il-kolesterol.
Studju żgħir sab li l-art tad-diatomaceous tista 'tbaxxi l-kolesterol u t-trigliċeridi. Id-disinn tal-istudju huwa dgħajjef ħafna u hija meħtieġa aktar riċerka.
L-art tad-dijatomiċi ta 'grad ta' l-ikel hija sigura biex tittiekel. Tgħaddi mis-sistema diġestiva tiegħek mhux mibdula u ma tidħolx fid-demm.
Jekk tagħmel hekk tista’ tirrita l-pulmuni tiegħek bħal meta tieħu trab — iżda s-silika tista’ tagħmilha ta’ ħsara speċjalment.
Dan huwa l-aktar komuni fost il-minaturi, u kkawża madwar 46,000 mewt fl-2013 biss (13, 14).
Minħabba li l-art tad-dijatomi ta 'grad ta' l-ikel għandha inqas minn 2% ta 'silika kristallina, tista' tqisha sigura. Madankollu, inalazzjoni fit-tul xorta tista 'tagħmel ħsara lill-pulmuni tiegħek (15).
L-art tad-dijatomiċi ta 'grad ta' l-ikel hija sigura biex tittiekel, iżda ma tieħux man-nifs. Tikkawża infjammazzjoni u ċikatriċi fil-pulmuni.
Madankollu, filwaqt li xi supplimenti jistgħu jagħtu spinta lil saħħtek, m'hemm assolutament l-ebda evidenza li d-diatomaceous earth hija waħda minnhom.
Id-dijossidu tas-silikon (SiO2), magħruf ukoll bħala dijossidu tas-silikon, huwa kompost naturali magħmul minn tnejn mill-aktar materjali abbundanti fid-dinja: silikon (Si) u ossiġnu (O2)...
Hawn huma ħames suġġerimenti biex iżżomm l-aħjar saħħa tal-pulmun u n-nifs, milli toqgħod 'il bogħod mis-sigaretti sa tadotta metodu konsistenti...
Din hija reviżjoni dettaljata u bbażata fuq l-evidenza ta '12 mill-pilloli u supplimenti ta' telf ta 'piż l-aktar popolari fis-suq illum.
Xi supplimenti jista 'jkollhom effetti qawwija. Hawnhekk hawn lista ta' 4 supplimenti naturali li huma effettivi daqs il-mediċina.
Xi wħud isostnu li cleansers tal-parassiti tal-ġisem ibbażati fuq il-ħxejjex u s-supplimenti jistgħu jittrattaw infezzjonijiet parassitiċi u għandek tagħmel dan darba fis-sena...
Il-pestiċidi jintużaw fl-agrikoltura biex joqtlu l-ħaxix ħażin u l-insetti.Dan l-artikolu jesplora jekk ir-residwi tal-pestiċidi fl-ikel humiex ta 'ħsara għas-saħħa tal-bniedem.
Id-dieti u t-tindif tad-detox (detox) huma aktar popolari minn qatt qabel. Jingħad li jtejbu s-saħħa billi jneħħu t-tossini mill-ġisem.
Li tixrob biżżejjed ilma jista 'jgħinek taħraq ix-xaħam u żżid il-livelli ta' enerġija tiegħek. Din il-paġna tispjega eżattament kemm għandek tixrob ilma f'ġurnata.
F'dawn l-aħħar snin, it-tindif tal-ħxuna sar wieħed mill-aktar modi popolari biex titlef il-piż malajr. Dan l-artikolu jgħidlek...